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Das Konzentrat von Nachhaltiger LebensQualität Worum es auf spirit.ch geht, erfahren Sie in diesem kleinen Büchlein, dessen Leitmotiv lautet: Lebensqualität kann man nicht lernen. Das Denken darüber schon. Gönnen Sie sich und Ihren Lieben jetzt diese Impulse für Ihre Lebensqualität in zwölf kurzen Kapiteln! Das Büchlein eignet sich ideal auch als Geschenk für Menschen, die Sie mögen - und die Sie ernst nehmen...

56 Seiten. Format 12 x 19 cm. Mit 12 farbigen Schmuckbildern.

Preis: CHF 12.00 / € 8.00

Einführungsaktion: Als BesucherIn von spirit.ch erhalten Sie das Büchlein jetzt für CHF 9.00 / € 6.00 (plus Versandspesen)!

Persönliche Note: Jedes Exemplar, das Sie direkt bestellen, ist vom Autor handsigniert.

Bestellung: Direkt gegen Rechnung beim Autor per Mail. Bitte Lieferadresse nicht vergessen!

Wenn Sie an der Befragung über die Zukunft von spirit.ch teilnehmen, haben Sie gute Chancen, das Büchlein ganz umsonst zu erhalten: Unter allen Teilnehmenden werden fünf Gratisexemplare verlost!

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Inhalt:

Ein offenes Wort voraus (siehe unten)                                      

Argumente                                                              

1. Lebensqualität im Trend: Vom Lebensstandard zur Lebensqualität                     

2. Lebensqualität als Ziel: Wertvollster Wert       

3. Lebensqualität als Maßstab: Optimaler Peilsender                                                

Bewusstwerdung                                                 

4.  Es  geht um Ihre Lebensqualität: Achtsamkeit als Nährboden                  

5. Lebensqualität hat viele Facetten: Tanz in allen Sphäre                       

6. Lebensqualität braucht Lebenskunst: Es geht um Balance                                              

Co-Evolution                                                                     

7. Lebensqualität braucht Zeit: Die Langfrist-Perspektive                              

8. Die Idee der Nachhaltigkeit: Der ganzheitliche Blick                                              

9. Warum Lebensqualität kein Ego-Trip ist: Jenseits des Tellerrands                                 

Denkmuster                                                           

10.  Selbstverwirklichung und mehr: Lebensqualität heißt EigenSinn            

11.  Jenseits des Glücks: LebensQualität heißt Zufriedenheit                           

12.  Rosige Aussichten: LebensQualität heißt Reifung    

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Ein offenes Wort voraus

     Lebensqualität ist das, worum es im Leben wirklich geht. Davon ist man in Bhutan überzeugt, dem kleinen Königreich im Himalaja, und man hat diesen Gedanken sogar in die Verfassung aufgenommen, als Ziel, statt des Bruttoinlandprodukts das „Bruttoglücksprodukt“ zu mehren.  Bei näherer Betrachtung ist dabei weniger von Glück als von Lebensqualität die Rede. Also vom Thema dieses Büchleins.

     Der zuständige Minister Bhutans zeigte sich in einem Fernsehinterview überrascht und enttäuscht davon, dass die große Finanz- und Wirtschaftskrise bei allen anderen Regierungen so wenig Umdenken ausgelöst hat. Eigentlich, so meinte er mit Recht, müsste doch gerade die Krise zu einer verstärkten Beschäftigung mit der Frage führen, ob es wirklich das oberste Ziel der Menschheit sein könne, immer noch mehr Geld zu scheffeln. Doch von einer solchen Nachdenklichkeit sei weit und breit nichts zu sehen.

     Das mag für die Regierungen dieser Welt zutreffen, nicht aber für eine wachsende Schar einzelner Menschen, die verstärkt nach neuen Lebenszielen, Werten und Sinnquellen suchen -und dabei früher oder später auf den Leit-Wert  Lebensqualität stoßen. („Leit-Wert“ meint das oberste Lebensziel.) Ich hege den hoffentlich begründeten Verdacht, dass auch Sie dazu gehören und deshalb mehr über Lebensqualität lernen möchten.

     Genau das können Sie in diesem Büchlein tun – von A bis D. Im ersten Teil lernen Sie die wichtigsten Argumente kennen, die für Lebensqualität als neuen Leit-Wert und als Maßstab für geglückte Lebensgestaltung sprechen. Schließlich möchten Sie ja wissen, warum und wozu es sich lohnt, sich mit Lebensqualität zu beschäftigen, vor allem natürlich mit Ihrer eigenen.

     Im zweiten Teil geht es um Bewusstwerdung. Bewusste Achtsamkeit für Ihre Lebensqualität im Allgemeinen sowie für die Balance zwischen all deren Bereichen im Besonderen ist das beste Mittel zur Optimierung Ihrer Lebensqualität.

     Der dritte Teil handelt von Co-Evolution. Wir Menschen sind nicht allein auf dieser Welt. In Bhutan lautet das Ziel, im Einklang mit sich selbst und den anderen sowie mit Natur und Kultur zu leben. Neudeutsch nennt man dies Nachhaltigkeit. Lebensqualität, so viel sei vorweggenommen, gibt es nur nachhaltig oder gar nicht.

     Im letzten Teil werden drei Denkmuster vorgestellt, deren Nutzung Ihrer Lebensqualität ungemein förderlich sein könnte. Es geht dabei um die enge Verknüpfung von Lebensqualität mit EigenSinn und Zufriedenheit, sowie um die Idee der reifenden Lebensqualität.

     Was Sie in diesem Büchlein nicht finden werden, sind wohlfeile Rezepte oder Glücksformeln. Lebensqualität lässt sich nun mal nur individuell definieren und realisieren, und das schließt die Möglichkeit allgemein verbindlicher Gebrauchsanweisungen von vorn herein aus. Ihren Weg in Richtung optimaler Lebensqualität müssen (oder dürfen) Sie ganz allein finden und vor allem gehen.

     Bei diesem persönlichen Unterwegssein in Richtung einer besseren  Lebensqualität können allerdings Skizzen des zu erwartenden Geländes ebenso hilfreich sein wie eine gelegentliche geistige Wegzehrung. Beides möchte Ihnen dieses Büchlein bieten.

     Ich wünsche Ihnen eine anregende und zugleich vergnügliche Lektüre und viel nachhaltige Lebensqualität!

Wald, im Herbst 2009 

Andreas Giger

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